不知不觉处暑已过，处暑即为“出暑”，是炎热离开的意思，“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟”，处暑的到来也意味着夏日的落幕和秋天的到来，那么在这个夏秋过度的时节。多喝白茶有什么好处呢？

在传统的养生中，有这样一种说法，

夏季过后无病三分虚！

因为夏季过于炎热，出汗如雨，损耗了身体里太多的元气，到了秋天，身体就很容易虚弱，因此“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季养生，是恢复和调养人体的最佳时机。

白茶可以消脂解腻，补充维生素跟纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出体内堆积的毒素，因而在夏秋换季的时候，选择喝白茶来调节身体功能，是很好的选择。

1.预防和缓和“秋燥”

换季，或许有些人常常会出现鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽等因为天气转变而引起的问题。而常常喝白茶，白茶中的有益成分，对于干燥和其它不适症状有很好的缓和作用。

尤其是女性在秋季皮肤补水的时候，不能只依靠外部补水，也要注意内部补水，以免补进的水分被“秋燥”不经意带走，白茶还有“女人茶”之称，不仅可以及时补充水分，也有美容、养颜、排毒的作用。

2.喝白茶可以润肺

夏秋换季时期，天气处于变化状态，温度时冷时热，空气也变得干燥，容易伤肺，引起口干舌燥、干咳、甚至出现皮肤过敏等症状，肺为娇脏，不耐寒热，喜润，因此换季时要更加注意肺部的保养。

换季时多饮白茶，可以根据自己的喜好挑选，新茶淡雅，老茶醇厚，及时补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，健康养生。晒白金老白茶一粒一泡，随身携带，可以闷着喝一整天！

3.喝茶健脾胃

夏天，空调、冷饮、生鲜、烧烤……就成了现代人不可或缺的生活必需品，这样的生活习惯容易使体内湿寒聚集，同时，高负荷的运转给脾胃造成沉重的负担。这样的情况下，进入秋天后一味强调“贴秋膘”，却忽视调理脾胃，反而会对脾胃造成进一步的伤害。

喝白茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，白茶中含有丰富的维生素和纤维素可以帮助肠胃解毒和蠕动，排出身体内的毒素。可以在换季的时候强健脾胃。

秋天

夏季过后，十分适宜养生。

记得多喝白茶帮你过渡到秋天哦！

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