苦瓜茶，有清热解毒、降压降脂、减肥美容、抗癌防癌的功效，但苦瓜茶的副作用也是不容忽视的。

目前，苦瓜茶已经走进机械化生产的阶段，这就意味着更多人可以轻松买到苦瓜茶，更多人可以喝到苦瓜茶。

但并不是每个人都适合饮用苦瓜茶的。不适合饮用的人群，饮用苦瓜茶的副作用也是非常大的。

下面我们就来看看到底哪些人群不宜饮用苦瓜茶！

第一类：孕妇和哺乳期妇女

苦瓜茶含有奎宁，奎宁会通过胎盘，对宝宝的听力、中枢神经和四肢发育造成影响，还会引起子宫兴奋，可能会催产或者导致流产。所以，孕妇和哺乳期妇女要谨慎饮用苦瓜茶。

第二类：7岁以下儿童

7岁以下儿童的五脏六腑仍处于发育阶段，苦瓜茶多饮会伤脾胃。所以对于发育阶段的儿童要少饮苦瓜茶，避免伤到脾胃。

第三类：脾胃虚寒者

苦瓜，性寒凉，所以对于脾胃虚寒者，饮用苦瓜茶，会导致脾胃不适，腹胀、腹痛、腹泻、呕吐，重者会虚脱。饮用了苦瓜茶，身体会越来越虚。

第四类：经期中的女性

苦瓜茶，为性凉的茶饮，经期女性处于失血状态，抵抗力下降，不能受凉，不能吃凉性的食物，否则会造成痛经、闭经、经血无法顺畅排出体外。

第五类：低血糖、低血压人士

苦瓜茶含有植物胰岛素，有降低血糖的作用，低血糖患者自身的血糖就偏低，再饮用苦瓜茶就会让血糖降得更低。同样，苦瓜茶含有降低血压的物质，所以低血压人士喝了会血压更低，血气不足的情况也会加重。

苦瓜含有丰富的维生素、矿物质、鞣酸、咖啡碱、茶碱等，通过科学的烘制，再冲泡成苦瓜茶，有利于人体吸收苦瓜的营养成分。苦瓜茶的功效可不容小觑，苦瓜茶含有减肥的黄金成份——高能脂清素，还含有抗癌、防癌的蛋白酶。所以绝对是保健养生的佳品。下面我们就来详细了解一下苦瓜茶的功效吧！

1、清热解火

苦瓜茶，具有清热解毒的功效，对于上火引发的痤疮、溃疡有消炎解毒的功效。

2、降压、降糖、降脂

苦瓜茶含有茶多酚、苦瓜素、植物胰岛素，对体内血压、血糖、血脂有调节作用，可以平稳血压、血脂、调节血糖。

3、减肥

苦瓜茶，含有“脂肪杀手”——高能脂清素，通过可以进入小肠，可以有效阻隔40%－60%的脂肪被人体吸收，还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，治疗便秘，排毒减肥。

4、抗菌、消炎

苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸，可以杀菌消毒，对伤口进行消炎。

5、防蛀护齿

苦瓜茶中含有氟离子，能在牙齿表面形成保护膜，防治蛀牙，保护牙齿。

苦瓜茶的功效处那么多，那到底苦瓜茶怎么做呢？

材料：新鲜苦瓜

1、挑选优质、新鲜的苦瓜

小提示:优质的苦瓜形状像大米，两头尖，瓜身直；表面的颗粒大且丰满，纹路清晰；瓜皮翠绿无黑斑；体型不大不小，约为500克最佳。

2、将新鲜的苦瓜清洗干净

3、将洗净后的苦瓜切成10-15毫米厚的片状

4、将切好的苦瓜放在太阳下暴晒3天，最好用铁丝网来承托，避免沾底，也可以均匀受热，待水份蒸发，就是半成品了。

5、将晒好的苦瓜片放锅里烘烤，烤至颜色变为深褐色，散发甘香，就是成品的苦瓜茶了。

苦瓜茶能治感冒。苦瓜茶富含多种矿物质、维生素B1和维他命C，可以增强身体免疫力，也可以治疗感冒。

不过，并不是人人都适合饮用苦瓜茶来治疗感冒的。7岁前的儿童，就不适合。因为苦瓜茶性寒，而小童的体质纯阳，脾胃仍处发育阶段，饮用苦瓜茶会伤害脾胃。

孕妇，也不可以通过苦瓜茶来治疗感冒，苦瓜茶含有草酸，会对阻碍孕妇对钙的吸收。另外苦瓜茶所含的奎宁，也可能导致孕妇流产。

此外，血压低、血糖低、脾胃虚寒的人也不适合饮用苦瓜茶防治感冒。因为苦瓜茶含有降血压、血糖的物质，会令身体更加虚弱，血气不足。

苦瓜茶是可以降血压的！

苦瓜茶所含的苦瓜素、茶多酚、维生素等物质，可以活血化瘀，疏通血管，缓解动脉硬化。

长期饮用苦瓜茶，可以降低冠心病、高血压的发病率。所以对于血压极不稳定的患者，可以饮用苦瓜茶，辅助平稳降压。

对于初患高血压的人士，而且血压不是很高的人士，可以先采用食疗调理。一旦使用药物来降压，就要每天坚持服用，如果停药就会有什么危险，是非常不方便的。

所以如果起初能够通过苦瓜茶调理、稳定血压，就可以避免采用药物治疗。