决明子作为一种常见的中草药材，相信很多人都不陌生，决明子不仅可以入药，炒熟后的熟决明子还能拿来泡茶，不仅清肝败火，还能消脂降压，是一道养生保健必备的茶饮。

熟决明子茶泡制的方法简单，取10克左右的熟决明子，热水冲泡，静置3-5分钟，待茶变成金黄色就可以饮用，熟决明子茶味道甘苦，闻起来还有一股淡淡的清香，喝起来别有一番风味。

喝决明子茶能清肝明目、润肠通便。这是因为决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用，对于减肥的人或者患有高血压的人来说可谓是理想的茶饮。

但是需要注意的是决明子性寒，因此脾胃不好的人要慎喝，以免引起腹泻！

泡茶似乎人人都会，但要把茶泡的好喝、对味，就要了解这一种茶怎么泡。那么，熟决明子茶要怎么泡才能喝出其功效呢？下面我们一起来了解！

一、熟决明子茶

制法：将熟决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

二、菊楂决明茶

原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

三、杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

熟决明子是由生决明子炒制而成的，适合用来泡茶喝，是一种养生保健茶饮，那么熟决明子茶有什么功效呢？下面我们不妨来了解一下！

第一，喝熟决明子茶能清肝明目。决明子有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，都有很大的功效。

第二，喝熟决明子茶能润肠通便。决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

第三，喝熟决明子茶能泻肝火。决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

第四，喝熟决明子茶能减肥消脂。决明子有降脂、通便的作用，用开水冲泡代茶服，适用于肥胖而血压偏高者。

第五，喝熟决明子茶能降血脂。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

喝茶减肥，是每个想减肥又不想节食运动的人理想的选择。那么喝熟决明子茶能不能减肥？喝熟决明子茶是能起到减肥的效果，这是因为决明子有消脂、通便的作用。决明子中的大黄素能有效地抑制全身脂肪合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用，是减肥排毒的一个好帮手，下面为大家推荐一道熟决明子茶的减肥妙方！

熟决明子减肥茶

原料：荷叶3g，熟决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，

用法：开水冲泡

功效：能减肥、降脂、润肠。适用于肥胖症、便秘等。

很多女生一听到熟决明子能够减肥，就天天坚持用熟决明子来泡茶，以茶代水。其实这种做法是不正确的！俗话说“是药三分毒”。即使熟决明子茶能起到消脂减肥的效果，但是其副作用也是不容忽视的！

决明子性微寒，对于脾胃虚寒，平时容易腹泻、胃痛的人，是不宜饮用熟决明子茶，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。另外，长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以怀孕时期也是不能喝。

由此可见，熟决明子茶虽能作为养生保健的茶饮，但是不能够经常喝，也不能大量饮用的，因此，爱美的妹子们，切莫贪杯哦！