采集鲜嫩的番石榴叶制作成石榴茶，茶香四溢、纯厚可口。番石榴叶中含有丁香酚、槲皮素、番石榴甙、扁蓄甙等成分，所以泡茶喝最大的功效就是可以解渴生津、消炎安神。那么，番石榴叶怎么泡茶呢？

一般来说，大家可以采取新鲜的番石榴叶来泡茶喝，也可以购买干制的番石榴叶来泡茶，市面上还有番石榴叶制成的茶包，冲泡起来都很方便。番石榴叶泡茶的方法和普通的茶叶没有太大差别，取少许番石榴叶用沸水冲泡即可，可多次重复冲泡，直到无味。番石榴叶是一种止泻药，对泻痢腹痛、食积腹胀有很好的疗效。腹泻后可以选用10—15克番石榴叶来泡水喝，或煮水喝能快速缓解症状。

任何人士均可长期饮用番石榴叶茶，尤其适宜糖尿病患者、肥胖人士以及具有易感性家族成员饮用。番石榴叶比较清香，带点甘甜，小孩服用时可加入少量的糖，口感会更好，对药性也不会产生影响哦。

番石榴叶因为具有强抗氧化能力而受到科学家们的关注。番石榴叶能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇；同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的功效；同时有助于延缓生物体的过氧化进程，可预防癌症、心脏病等慢性疾病。在番石榴叶中，发现含有多种重要的芳香类二级代谢产物如多酚化合物。正是这些酚类化合物赋予番石榴叶多种功效，下面我们一起来详细了解一下，番石榴叶泡茶的功效具体有哪些。

1、番石榴叶性温味酸、涩，能涩肠止泻、杀菌，泡茶喝有良好的减肥去脂功效。

2、番石榴叶泡茶喝能软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇。

3、番石榴叶泡茶还具有迅速解除疲劳的功效，有助于延缓生物体的过氧化进程，可预防癌症、心脏病等慢性疾病。

4、长期喝番石榴叶泡的茶能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力。

5、番石榴叶富含维生素C，铁，钙，磷等矿物质，补充人体所需的维生素，对喝酒超量者具有解酒功能。

用番石榴叶泡茶喝不仅可以补充人体每日需要的维他命、矿物质和纤维质，避免便结、腹胀感，还可辅助降低血糖。那么，番石榴叶茶的适宜人群有哪些呢？番石榴叶茶任何人士均可长期饮用，尤其适宜糖尿病患者、血糖偏高的人群。

番石榴叶泡茶喝非常有利于糖尿病的血糖控制，有助于糖尿病人降低血糖、血脂、增强胰岛素的敏感性，稳定控制血糖，预防糖尿病的并发症。研究表明，番石榴对于2型糖尿病患者的食疗效果较好，对于尚有部分胰腺功能的糖尿病患者有一定的疗效。

番石榴叶泡的茶也非常适合高血压、血压偏高的人群饮用。高血压的形成主要是因为人体内的钠元素过高，番石榴叶中的膳食纤维和微量元素对于钠元素有一定的吸附作用，并虽粪便排出体外，从而降低体内的钠含量。番石榴叶泡的茶中含有一定的番石榴甘则能令血管扩张，达到降血压的作用。

需要美容养颜、降脂减肥、调理肠胃的人群同样也很适宜饮用番石榴叶茶。番石榴是世界上维生素C含量最高的水果，饮用番石榴叶泡的茶能达到一定的美容养颜、排毒排宿便、减脂的效果，是瘦腰和瘦肚子的首选茶饮哦。

喝番石榴叶茶的确可以达到帮助瘦身的功效，但是如果单单喝番石榴叶茶减肥，效果可能并不显著。番石榴叶茶易于储存携带，口感清香，具有丰富的营养素，可以帮助调节肠胃，因此具有消脂轻身的功效。

适当饮用番石榴叶茶可以使我们从茶叶中吸取营养，通肠胃，从而达到减肥的功效的。但是长期靠喝番石榴叶茶达到减肥目的是不科学的做法。长期饮用会造成依赖性，而且，它不是减肥药，也不是减肥万能品，过度饮用可能还会造成胃病。番石榴的叶子含丰富的维生素C，能保护细胞、增强白血球活性、有利铁特吸收、加速伤口愈合、保持皮肤弹性与水份、美白防老、抑制黑色素形成。平时适当喝一些番石榴茶还是具有美容护肤、排毒修身的效果的，建议一个星期饮用2-3次为好。

番石榴叶具有一定的控制血糖的作用，那么，糖尿病人能长期喝番石榴叶茶吗？答案是可以的。糖尿病人可以长期喝番石榴叶茶，但是，需要注意不能每日饮用量不宜过多，长期过量饮用也是容易造成不良影响的。

番石榴叶中含有丰富的微量元素有机铬，而大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象。经研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。

常饮番石榴茶可以预防糖尿病及其因血糖过高而引起的并发症，能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。同时，番石榴叶茶对于低血液中血糖含量，预防糖尿病并发症具有显著效果。但是番石榴性温收敛，所以即便泡茶也是不宜过量饮用的，大家一定要注意控制好食疗的“度”。