从古至今，中国人爱喝茶。因此，茶成了我们生活中必备的食品之一了。而冲泡出来的茶，茶色亮丽，味道浓郁，口感更是一级棒了。但是，因为白茶的组织结构是多孔的，吸湿性和吸味性很强；同时，茶叶中的易氧化成分，在贮藏过程中很容易受到氧气、温度、湿度、光照等不同因素影响，会逐渐陈化，甚至变味而失去品饮价值。所以注意白茶的保质期很重要的哦。

白茶虽然说是越陈越好，当然也是要在保存好的前提下，白茶一般是要密封保存的，不然会散失其中的水分或者潮湿。而正常白茶的保质期理论上一般为18个月，超过18个月的白茶也不是不能饮用，只不过味道口感会有所下降而已。只要茶叶不变质没有经过发酵或者长毛，都是可以继续饮用的，不会对身体产生太大的伤害。

绿茶，红茶，乌龙茶，甚至黑茶在日常生活中都属于常见的茶类，但是白茶却是很鲜为人知。那么，白茶是什么茶呢？和绿茶，红茶，黑茶等又有什么不一样的地方呢？一起来了解了解一下吧。

白茶，茶如其名，就是白色的茶啦，而因为在采摘过程中，人们采摘了细嫩、叶背多白茸毛的芽叶，而在加工的过程中，不进行任何的操作，不炒不揉直接晒干或用文火小心地烘干，使白色的茸毛在茶叶的外表完完整整地保留下来，所以就呈现白色的茶色啦，所以这样的茶叶就叫做白茶啦。

白茶，最早是起源于福鼎县的，所以也叫做福鼎白茶，白茶也有着悠久的历史，饮用对人体也有很好的好处，所以，在生活中，我们可以泡泡白茶，放松一下，喝一口，享受惬意小生活哦。

白茶，就是白色的茶啦，可惜还不太为人所知晓，而=白茶是茶类的一种珍品哦，饮用对人体可是有很好的功效与作用的噢，大家在生活中也可以多喝茶，享受健康的生活哦。

白茶的营养成分很好，而除了含有其他茶叶的营养成分外，白茶还含有人体所必须的活性酶等物质，可以促进脂肪分解，以及调节血糖平衡，所以爱美又要健康的女性友人可以多多饮用哦。而白茶中的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，可以加快乙醇代谢产物乙醛的分解，可以保护人体的肝脏哦，所以，在饮酒后来一杯口感醇厚的白茶对我们有好处哦。

与此同时，白茶中富含氨基酸等物质，咖啡碱和多酚类物质和维生素a等，所以，饮用白茶不仅可以提神益思，祛暑解毒，杀菌消炎，利尿，还能抵抗辐射，抑制癌细胞，对于预防夜盲症与干眼病也有显著的功效哦。所以，饮用白茶可是棒棒哒。

在中国，茶叶的冲泡可以算是一门艺术，因为要冲泡出鲜爽甘醇，浓香四溢的茶，冲泡方法是很讲究的哦，白茶的冲泡更是如此，而其中的“备，置，洗，泡，分”每个步骤，都像是认真打造一个精美的艺术品一般来冲泡一杯可口的茶水。

“备”，也就是要首先准备好泡茶的用具，茶壶、茶杯、茶匙、茶巾等。然后将烧好的热水倒入茶具中，使茶具均匀受热可以把茶具温热哦。

“置”，洗好茶具后，可以用茶匙将适量的白茶茶叶放入茶杯中。

“洗”，也就是洗茶，我们可以往茶杯中倒入开水，然后用茶盖轻轻地刮去茶沫，然后将洗茶水倒掉，注意洗茶的时间要控制好，不能太长哦。

“泡”，这步就是往茶杯中倒入开水，盖上杯盖冲泡几分钟。

“分”，泡好的茶就可以倒出分到小杯中饮用啦。

以上就是白茶的冲泡方法了，要是在生活中需要方便地泡茶，也可以把茶叶直接放在玻璃杯中或茶壶中冲泡，这样的饮用也比较便利的哦。

繁忙的生活中，来一杯香醇浓郁的白茶，不仅可以放松我们紧绷的神经，缓解我们紧张的情绪，更是对我们的身体有很好的好处哦，饮用白茶可以让我们更好地提神益思，祛暑解毒，杀菌消炎，保护肝脏等嘛。而要知道，要最好地发挥白茶的饮用功效，坚持是很重要的哦，所以白茶的饮用可以天天喝的哦。

但是，虽然可以天天饮用白茶，但是我们也要注意适量饮用，不要造成过量饮用，损害我们的身体哦。所以，每天饮用白茶的量最好不要超过5克的白茶哦，而老年人更是要控制饮用的量啦，而茶的冲泡要适宜，太浓的白茶饮用会伤胃的哦。

而饮用白茶，时间的选择也很重要的哦，喝白茶最好是在饭后哦，因为空腹饮用白茶的话，茶中的元素会我们的肾有破坏哦。白茶有提神的作用，所以夜间或者临睡前也不要喝茶啦，不然我们会睡不好的哦。