现在的年轻人喝茶的少了，很多人喜欢喝饮料、喝咖啡。不过喝茶还是对人有很多好处，茶从颜色分，有白茶、黄茶、绿茶和红茶。从发酵的程度分，有不经发酵的，浅发酵的，深发酵的。笼统的说年轻人应该喝什么茶是不科学的，应该按照不同人的个体差异以及生活习惯来选择茶的品种，当然更重要的还有个人口味，对身体再有好处，如果个人不喜欢喝，那也没有用。我认为，不经发酵的茶，比如：绿茶，尤其是龙井、碧螺春、毛尖等等，具有维生素丰富，茶多酚含量高等特点，具有延缓衰老，美容养颜的功效，同时也可以提神，适合各种压力较大的年轻人饮用。但是绿茶容易刺激胃，对那些饮食不规律，经常耽误饭的人，最好不选择，而是选择和深发酵的茶，尤其是老普洱，这样的茶经过长期的缓慢发酵，一些刺激性成分被分解掉了，兴奋作用也比较缓和，尤其适于下午和晚上饮用。红茶也是不错的选择，尤其适合社交过程中饮用，年轻人在商业活动中也可以经常饮用红茶。至于铁观音这样的茶，适合休闲的时候饮用，没有事情的时候，三两个好友聚在一起，一边喝功夫茶，一边聊天，是很不错的享受。 
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