绿茶粉在大的茶叶店和大型超市的茶叶区都有，芥末粉在大中型超市的调料区有，一般菜市场卖调料的地方也有，很好买的。
我用过这个方法半个多月，坚持不了，因为效果也不是很好，而且造成我总上火，长口疮，还有便血，很痛苦，就停用了。而且味道非常不好，喝完浑身上下热血沸腾，胃也不舒服。如果你不怕这些麻烦的话可以试试。不过芥末是辛温之品，就是容易上火的！祝你减肥成功！
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