白茶有“三年药，七年宝”的说法，这也说明了白茶越老其功效就越强，因此老白茶的退烧功能也越好。白茶清香淡雅，备受人们的喜爱，而在民间也有很多人会用白茶来退烧。

白茶独特的退烧功能

老白茶能够退烧，这是因为来白茶味甘清凉，功效又可以和中药中的犀角相类比，所以能够起到一定的降体温的效果，在退烧方面也就有了自己独特的作用。

同时白茶的味道清雅，适合各个年龄层次的品茶者，和其他茶类不同的是，白茶不管冷热都可以放心饮用。

不过需要注意的是，老白茶只是茶，不可以代替药物和治疗，如果发烧，还是要到医院去看医生，不可指望仅喝白茶就可退烧，白茶只能作为辅助治疗手段，切不可盲目相信白茶的退烧疗效而耽误治疗发烧的大好时机，造成更严重的后果。有病还是要去接受正规治疗为好。

此外，老白茶除了能够退烧之外，还有众多对人体有益的功效。

白茶含有丰富的咖啡因和茶碱，可以有效地减少脂肪的堆积，从而起到瘦身减肥的作用。同时白茶中的茶多酚，不仅是茶叶香气的来源，还能够保护皮肤结构蛋白，消除面部的油脂，使皮肤保持弹性，从而起到美白养颜、抗衰老的作用。

白茶特别适合白领工作者饮用。因为白茶富含维生素a原，被人体吸收后，可迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛咋暗光下看东西更清楚，可以预防眼盲症和干眼病。白茶还能防辐射，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑、手机登辐射的危害。

对于老年人来说，喝白茶还可降三高。白茶中除了含有其他茶类所拥有的营养成分外，还含有人体所必需的的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素的分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

如何健康喝白茶？

即使白茶有那么多的好处，但是还是要注意正确的饮用，那么要如何健康喝白茶呢？

1.饮白茶不可过量，喝多了会伤到精血出现面黄肌瘦、消食等状况。

2.不宜空腹喝白茶。特别是胃寒者不可空腹喝白茶，容易导致胃壁受到刺激。而且白茶中的许多元素也会直接进入人体的肾经，破坏肾脏系统，造成身体不适。

3.喝白茶不可太浓，5g的茶叶用150ml的水冲泡即可，水温在95度以上。

4.睡前两小时不要喝白茶。因为茶叶中含有某些物质会使人精神兴奋，严重的甚至会出现失眠症状。

要想健康喝白茶，那么就要了解身体状况以及需求来饮用，白茶也要坚持经常饮用，不可间断，这样才能起到比较好的功效作用。

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