大家都知道喝酒会醉但是你知道吗？

茶喝多了也会醉！

只是茶醉的概率相对于酒醉会比较小，那么茶醉到底是怎么回事呢？

“茶醉”是喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内的酶活性不正常，导致代谢紊乱

从而引起血液循环加速，呼吸急促等不良反应，会发生茶醉的主要原因是茶叶中的咖啡碱含量较高它能兴奋大脑神经中枢，促进心脏机能亢奋，若是饮茶过浓或是过多，就容易出现“茶碱”。

但是一般人都不轻易发生茶醉且症状通常因人而异，轻微的茶醉会浑身无力较为严重则可能出现恶心、头痛等不适症状。但是发生茶醉都是有原因的。

茶醉的原因是什么？

①平常较少喝茶，稍微喝多可能就会过量而醉。

②平时喝高发酵的茶类突然改喝微发酵的茶也会因为不适应而发生茶醉。

③空腹喝茶也会容易引起茶醉在六大茶类中，白茶属于微发酵茶其不炒不揉、自然晾晒的原始工艺保留了大量的内含物质。

那么在喝白茶的时候要如何避免茶醉呢？

①忌空腹喝茶，空腹时，胃中含有大量胃酸茶能稀释胃液对于新茶友来说，可能空腹喝茶会容易引起茶醉但是对于喝习惯了老白茶的人，空腹喝老白茶不会伤胃。

②新茶不宜饮过多，白茶中含有大量维生素和氨基酸。尤其是新茶，对于去脂解腻、提神醒脑有一定的作用。白茶新茶中含有丰富的咖啡碱，对于新茶友来说，老白茶比新白茶更适合日常品饮。

③饮茶不宜过浓，由于茶中含有咖啡碱若是喝过于浓厚的茶大量的咖啡碱被吸收，就会引起茶醉。因此在泡茶或是煮茶时一定要注意把握时间茶汤不宜浸泡太久。

若是喝茶喝醉了？要怎么办？

①若是发生了茶醉，应及时补充糖分或是多喝些白开水可以缓缓解醉。

②要预防茶醉的发生，喝茶时可以配些茶点如瓜子、花生或是其它甜点。

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