不知不觉，天气渐转凉。我们发现，身边越来越多的女士会选择冬天喝红茶。

1、减肥！管不住嘴怎么办？

在相关医学研究表明，饮用红茶或其提取物可以减轻肥胖，改善高血糖症。红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。

有研究认为，红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。

2、美颜！有不爱美的么？

红茶的茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化与抗癌功效，能防止皮肤黑色素的生成（黑色素是氧化过程中生产），有美容效果。

红茶里面茶多酚以外，还拥有抗癌功效的物质，因此为了得到这些目的，现已利用于红茶中的抗氧化的成分来做营养补助药。

3、提神！元气值爆灯谁不喜欢？

冬天大家都怕冷，尤其是女人好多都有体寒之症，容易感觉到疲劳，而红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层来兴奋中枢神经，使思考了更集中、更敏锐。

它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，达到消除疲劳的效果。

4、放松！工作一天累成狗！

茶氨酸是氨基酸的一种，在茶里面氨基酸占50%~60%。一般情况下，干燥茶叶中含着1%~2%的茶氨酸，这茶氨酸饮用以后测人的脑波，放松时多出现的α波量会增加。

红茶是茶氨酸含量特别高的饮料，因此饮用红茶有放松功效。

此外，红茶还具有防龋、解毒、降血糖、降血压、降血脂、抗辐射等功效。作为一种健康的饮料，日常规律的摄入，有助于人恢复代谢平衡，带来更好的精神和生理状态。

推荐文章：
这些红茶入门知识一定要了解！
白茶，是被悄悄收藏的记忆
什么是拼配大红袍？
龙井茶冲泡贴士
绿茶中最受欢迎的六大名茶
秋冬温暖旅程，从一杯红茶开始