冬天一到，一些茶友就开始喝红茶了，说冬天喝红茶养胃啊！不过也有一些茶友问小茶君，红茶真的会养胃吗？这个问题也困扰了很多人，今天小茶君就为大家分析一下。

其实我们经常听到一句话，绿茶伤胃，红茶养胃，胃不好就应该喝红茶。其实这是不对的。红茶性温，可以暖胃，但是并不代表它能养胃。就比如说一个女孩子说你是一个好人，不代表人家爱你啊！

茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。为什么说绿茶伤胃？就因为它的茶多酚含量较高，刺激性就强。因为红茶经过了发酵，茶多酚发生了变化，含量也就减少了。但是并不代表它对胃没有刺激，只是更小一些，更不代表它会养胃。

其实我们在泡红茶的时候，最好用敞口杯，而且在续杯的时候，不要等到杯中的水没有再加，而是要等到剩下三分之一的时候加热水。这样可以保持红茶的浓度和口感。红茶虽然不能养胃，但是还是可以暖胃的，而且对一些肠道疾病有着一些作用。比如改善肠道菌群、保护胃肠黏膜、调节消化吸收

总而言之，红茶本身的成分让红茶有了诸多的保健功能，对身体有着诸多的好处。不过，对于一些肠胃不好的朋友来说，还是不能喝太多的红茶。

一种茶到底适合不适合自己，不是别人说了算，而是自己说了算，如果自己喝的很舒服，身体也给出了好的反应，那么这款茶就适合自己喝，反之，则换茶。

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