红茶作为常见的饮品之一，受到很多人喜欢。除了味道醇香可口之外，对人体健康也有很大的帮助作用。

喝红茶有好处也有坏处，我们先来看看具体的好处表现在哪些方面？

利尿

多喝红茶可以起到利尿的作用，因为红茶中所含有的咖啡硷和芳香物可以有效增加肾脏的血流量，这样就可以将过多的盐分和有害物质及时排出体外。

消炎杀菌

红茶中含有多酚类化合物，具有很好的消炎功效。对于一些细菌性喇疾及食物中毒患者来说，多喝红茶好处多，也可以有效消炎愈合伤口。

解毒功效

多喝红茶也可以有效解毒，对于中毒患者来说，就是可以多喝红茶，这样也可以有效排毒，还可以提神消疲，让你的精神状态更好。

除了需要了解喝红茶的好处之外，我们也需要看看坏处有哪些？

结石患者和肿瘤患者不能饮用。这类型患者在饮用红茶之后会带来副作用，除了会加重病情之外，也会影响情绪。

有贫血和精神衰弱的人不能饮用。红茶本身具有提神醒脑的功效，要是精神衰弱的人会导致失眠加重，从而影响个人身体健康。

掌握了喝红茶的好处和坏处的事项之后，我们也可以看看如何正确的喝红茶？具体的注意事项有哪些？

不要长时间将茶叶泡在水里

泡茶喝就需要挑新鲜的茶叶，长时间泡在水里也会分解，从而对身体不利，争取做到茶水分离效果才会更好。

选择温红茶喝

在喝红茶的时候一定要注意选择温水进行喝，太烫或者是太凉都会影响身体健康。

选用85度水泡茶

红茶的浸泡除了不能长时间泡水之外，也应该选择85度水会更好，这样汤色会更加好看，浓香的味道也有利于身体健康。

总之，红茶作为我们常见的茶类饮品，对人体健康有很大的帮助作用，具有利尿、杀菌消炎等作用，但是，对于一些情绪不好、结石患者来说，还是少喝为主。平时在泡红茶的时候也应该选择合适的温度，做好茶水分离，在口感味道上会更好。

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