有的人对红茶有一个误解，以为红茶只适合在秋冬季节饮用，其实不然，夏天也是可以喝红茶的。

那么，今天我们就一起来探讨一下这个问题吧。

每个人体质不同，对茶性要求也不同。

因为夏天炎热，就觉得夏天喝红茶会上火，这种认知是错误的。

我们喝茶也应辨清体质，适当饮用。

燥热体质者（表现：容易上火、怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥等。）适宜喝绿茶。

虚寒体质者（肠胃虚寒，或体质较虚弱者），适宜喝中性或温性茶。

老年人，体质偏寒的女性，适合饮用茶性温和醇厚，有暖胃、降血脂、降血压等作用的红茶和普洱茶。

从前文中我们可以得知，红茶属于温性茶。

夏天适量喝红茶并不会像进食热性食物一样引起上火，而且如果是体质虚寒的人夏天适当喝红茶还能够帮助祛湿养胃。

夏天喝红茶有什么好处？

1、喝红茶也能消暑

首先来说，夏天饮红茶也能止渴消暑。

因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。

同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

此外，红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝，因为茶中的咖啡硷具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。

2、夏天也需要暖胃

夏天天气炎热，很多朋友都喜欢待在空调房里，吃着冷饮，这简直是夏天的最爱。

然而，长期这样，很伤我们脾胃，导致胃寒。

而红茶具有暖胃养胃的功效，喝性温的红茶在夏天非但不会上火，反而易于身体健康。

处于亚健康的都市人，更应多喝红茶这类温性茶。

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