纯天然的番石榴茶一般都不含有任何的人工香料和防腐剂，不含人工色素和甜味剂，没有任何化学成分，所以是基本没有什么副作用的，长期饮用对健康也非常有利。要说番石榴茶的副作用有什么，那也是因为不合理的饮用方式所导致的，比如喝太多番石榴茶。虽然，番石榴茶可以长期饮用，但也不宜过量喝哦。

番石榴茶有降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性的作用，对高血糖、糖尿病有一定改善作用，但同时，番石榴由于其较强的收敛作用，多吃番石榴果极容易引起便秘，所以有排便不畅者需要引起注意。

市面上还有专供高血糖人士调理饮用的番石榴茶降糖茶，是由番石榴果肉干制作而成的，大量饮用的时候同样会导致以上不良反应。

番石榴主要的产地分布在广东、福建、广西、台湾。夏、秋采摘，晒干，可以制成茶饮。番石榴茶哪个牌子好呢？首先，大家选购番石榴茶的时候可以根据产地来挑选，优质的番石榴茶必定是有优质的原料作为保障的。其次，选择配方和价格都合理的，这样的茶产品性价比才是比较高的。毕竟茶饮是日常饮用的，性价比高才是王道！下面为你简单介绍几款番石榴茶，仅供参考哦。

万松堂番石榴茶：1盒2g*20袋198元。手工采摘于云南深山番石榴嫩叶，与药食同源天然植物桑叶、苦荞等精制而成的降糖配方，避免了西药副作用和单一产品带来降糖效果不足的问题。 独有的组合配方，具有相互协同作用，使人体吸收率提高到70％以上。

芝神堂牌番石榴茶：500克装69元。精选纯天然零污染野生番石榴制成，此茶男女老少皆宜，不含任何防腐剂，是糖尿病患者和三高中老年朋友的日常保健佳饮。

康汇年华番石榴三绛茶：2.5g*20袋48元。由数种天然草本配制，不含化学成分，具有超强抗氧化能力，长期饮用可预防癌症、心脏病，有效降血糖、血压、血脂。