洛神花茶最好不要天天喝。洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的。即使是体质正常的人，长时间，天天喝洛神花茶也不太好。

对于经期女性或者孕期女性，最好不要喝洛神花茶的。洛神花茶的根部有疏经缓下的作用。孕妇饮用可能导致流产。对于经期女性而言，生理期大量失血，身体虚弱，饮用洛神花茶，可能会引起经痛，闭经，甚至月经不调，影响生育。

洛神花，除了寒凉，还有降压、降脂的功效。所以对于血压原本就偏低的人士，天天喝洛神花茶会导致血压更低。血压过低，轻则导致头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等；重则会引起直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难。

目前，市场上的洛神花茶主要是按产地来划分，洛神花茶价格主要也由产地决定。洛神花的原产地是印度，但部分国家部分地区也有栽培洛神花，中国的广东、广西、云南、福建、台湾都有洛神花的种植基地。

新鲜的洛神花可以用来做菜食用，晒干后的洛神花，最常用来泡茶。泡出来的洛神花茶，颜色红润，闻起来香气清新，喝起来酸中带甜。

洛神花茶价格几十元到上百元不等。进口和国产的价格也高低不等。目前，市场上进口的洛神花茶主要产自德国，价格约为500元／斤，即：1元／克；还有台湾产的洛神花茶，价格更贵，约为1000元／斤，即：2元／克；中国国内产的就便宜得多，价格约为100元／斤，即：0.2元／克。

洛神花茶的副作用较少，主要是对于体质寒凉的人士，不宜当水饮用。洛神花，性寒凉，体质寒凉的人士饮用过量会阻碍身体微循环，影响血气运行，降低身体免疫力。对女性来说，饮用洛神花茶过量，会导致经痛、月经失调，体温降低，血液淤滞，皮肤暗淡。

不过大家不用太担心，这个“过量”的量主要还是因人而异。一般饮用，是不会过量的，而且经常饮用，好处非常多。如果你还是担心，自己的体质是否受得了，可以咨询医生后饮用。

洛神花茶的冲泡方法有两种，一种是单独冲泡，另一种是搭配生津止渴的山楂，和止咳润肺的的乌梅一起冲泡。具体做法如下：

泡法一：

材料：洛神花、蜂蜜或冰糖

1、将整朵的洛神花花萼，撕成小片。

2、将小片的洛神花放入杯子中，加入煮沸的热水。

3、将冰糖或蜂蜜，加入杯子中，搅拌溶解，即可饮用。

温馨提示：如果加入的是蜂蜜，必须将水摊凉到60度以下，再加入蜂蜜。过热的水温，会破坏蜂蜜中的营养成分。蜂蜜含有丰富的糖，还有铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等微量元素，以及各种维生素和有机酸。是非常有益的保养品。

泡法二：

材料：洛神花，乌梅，山楂

1、将整朵的洛神花花萼，撕成小片。

2、将小片的洛神花、山楂、乌梅放入杯中，加入少许沸水，略微盖过杯中的材料即可。

3、将杯中的水倒出（该步骤可将洛神花、乌梅、山楂表面不干净的物质冲走。）

4、再次倒入沸水，冲泡杯中的洛神花、乌梅、山楂，盖上杯盖，闷10-15分钟，即可饮用。

洛神花和山楂的味道略酸，所以建议添加冰糖或蜂蜜进行调味。添加蜂蜜时，同样是要将花茶摊凉到60度以下，再倒入蜂蜜搅拌。

洛神花茶可以减肥！减肥效果因人而异，但经验证洛神花茶内的果胶、苹果酸、花青素、柠檬酸等物质，可以增加人体内的胆汁分泌，加速分解食物，加快溶解体内多余脂肪。现在，大多数人饮食过于油腻、身体负荷过重，光靠自身的新陈代谢，无法将体内的脂肪完全分解，所以需要通过饮用各种花茶，来增强身体的代谢速率。

洛神花茶含天然色素，冲泡后，颜色晕红，十分讨喜！冲上一壶，放在办公桌上，代水饮用，不仅美容养颜，还能够赏心悦目。洛神花，不由得让人想起洛水之神，美貌如花。洛神花茶，喝了，虽无法保证美若天仙，但经过长时间的坚持，摄取其中的营养成份，身体会逐渐得到改善，气色也会变红润！

洛神花茶的功效与作用非常多！洛神花含有人体所需的多种矿物质、氨基酸、蛋白质、维生素，具有美容、减肥、降血压的作用。洛神花还含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素，能有效降低甘油三酯、胆固醇、抑制血小板凝集、降低血栓形成、减少动脉粥状硬化，进而预防心血管疾病。

此外，经验证，洛神花原儿茶酸（PCA）和花青素（HAC），可以杀死血癌细胞，减少血癌的患病率；洛神花的多酚（HPE）可以杀死胃癌细胞，有效预防胃癌；洛神花的提取物（RS）可以抑制结肠癌致癌物质(AOM）的生成。所以饮用洛神花茶可以有效防癌、抗癌。

洛神花茶搭配陈皮烹煮，不仅味道清甜，还可以美容、减肥、降压、护肝、护心、通便、利尿，是一款很好的养生饮品。