荷叶在药店或者超市茶区都有卖，但是茶区的荷叶很贵，100元左右一斤，但是干荷叶的分量很轻，10块钱的你就能喝好几个月，在药店里买中药的地方荷叶就比较便宜，大概2——5角钱一钱，也就是说2块钱你就能买一两，超级经济实惠，但是唯一不同的地方是：超市茶区的荷叶切割的较大，看上去很整洁干净，而药店的荷叶切割的比较小，泡茶的时候会有一些碎渣滓，灰尘也比较多，跑的时候必须先洗。
荷叶喝得多了会拉肚子，这样人也就会比较饿，这是唯一的不好的地方，最好吃些能够有饱腹感的东西，粗粮不错，配合起来挺好的
建议泡荷叶的时候加些干冬瓜皮，这个药店中药区也有，比荷叶还便宜
喝的时间长了确实有效果，但是就是问道不太好，最后会因为味道喝不下去，这是我的亲身感受
最好泡浓点，当中药喝，比当茶喝要效果好，也不用不停地闻不好闻的味道
祝你早日减肥成功
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