早晚空腹喝蜂蜜水加花粉，花粉可以干吃也可以和蜂蜜水一块冲服，记得要空腹。平时注意多吃纤维含量高的食物，蔬菜，地瓜，燕麦等等。便秘的一个原因是由于肠胃蠕动不足，呵呵，所以加强锻炼也是一个措施，每天跑跑步，打打球，有利于加强肠胃运动。祝你早日治好。玫瑰花也有一定的疏肝理气的功效，但具体的效果我不知大不大。
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