我喝过普洱的，效果还不错。可以促进排便。
绿茶好像一般。
两种茶都不是什么名牌，所以没有可以推荐给楼主的。其实我觉得一般都没有什么太大差别，比如普洱，上千一斤的完全没必要，就去茶叶店买一般的就行。
如果楼主是女孩的话，建议在吃的过撑或者过于油腻之后，第二天可以清清肠（比如早上喝点蜂蜜水吃个苹果，中午吃点苹果，晚上喝点白粥）
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