苦荞茶本身是粗粮，里面含有的芦丁能对降3高起到效果的。但是需要长期的喝，因为是起到辅助的效果的。害处的话，只要你的体质不是属寒的话，其实可以说是完全没有的，天未然食品专营店就有全胚芽型优质苦荞茶，你可以去看看。
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