日照长饮绿茶，可调节人体的血液黏稠度，预防心血管疾病，具有提神利尿，消食健胃，醒目解酒，防癌的辐射，减少脂肪，皮肤护理，牙齿保健降压，延年益寿等。效果。同时，还具有很高的营养价值，茶叶中含有约500种，其中的一些成分的需要营养物，如氨基酸，蛋白质，脂质，维生素，糖和矿物质等元素的主体化合物。多酚，脂多糖和人体成分的健康和药用价值的其它部件。
铁观音色泽黛绿，形如珍珠，黄金汤，鲜美溢爽，香气清高，素有“绿叶红镶边，七有宇翔泡沫”的美誉。铁观音既是一种珍贵的天然饮料，有很好的美容保健功能。经科学分析和证明，含有较高铁观音的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有纯心脏和明目，杀菌消炎，抗衰老和瘦身美容，抗衰-cancer，消除脂质，降低胆固醇，减少心血管疾病和糖尿病的功效。
不同茶具有不同的营养，这是困难的，比较高的和低的营养价值。根据季节和自己的身体需要选择茶。
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