牛蒡吧，不过体热容易上火之人的话就需要讲究一下，比如加点菊花茶一起泡在一起，女孩子的话就加点枸杞陪着一起喝有补血作用还有就是喜欢牛蒡的味道的还可以在煲汤的时候放一点。量不要太多，最好的就是台湾产的牛蒡。质量有保证~但是也不免会买到假货这需要注意~

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