据双11茶品统计数据显示：普洱茶仍然位居首位，且比16年高出4.24%，一向沉稳低调的白茶提高0.5%，除了再加工茶和花草茶提高0.36%，其它茶类均为下降趋势。

可见茶品消费越来越趋于理性化，人们越来越注重茶的养生保健功效了。

普洱茶与白茶有很多相似之处，比如都是以陈为宝，越陈越好；两者都具有药用保健功效；

今天我们就来说说，两者在防治糖尿病方面都有哪些神奇的功效；

一、白茶

白茶也被称作：降糖茶，能有效促进血糖平衡，是什么原理呢？

主要还是白茶所富含的多酚类和酯类，能促进胰岛素的合成；多糖类物质可去除血液中多余的糖分；茶多酚可调节人体糖代谢的障碍，从而达到防治糖尿病的功效。

在福鼎茶界，人们曾做过实验，选择多位血糖高的患者，在半年内坚持饮用白茶，最终结果是，糖尿病不治而愈了。

患有糖尿病的人在喝白茶时，建议选择陈年的老白茶，比如寿眉；一来价格相对更实惠，二来粗老的茶叶中所含的茶多酚等营养物质要高于新鲜茶；

另外还要提醒糖尿病人，喝白茶时，水温要控制在50-80度，不能直接用开水冲泡，以免茶多糖被高温破坏。

二、普洱茶

经重度发酵的普洱熟茶，对于抑制糖尿病作用显著。

采用先进的喷雾干燥技术制成的普洱茶粉，不但方便携带而且还易溶解，对糖尿病的抑制作用可高达90%多。

在普洱茶防治糖尿病的体验中发现，在不改变饮食习惯也不停用药品的情况下，坚持饮用普洱茶的患者，有70%的血糖降至7mmol/L以下，平均下降达35%，这其中有40%的Ⅱ型糖尿病患者降到了正常值，而饮用普洱茶的正常人，其血糖值没有任何变化。

饮用方法：

每天10g之内的普洱茶，泡制1000ml左右的热水。

最好每天中餐半小时以后开始喝，可以喝到晚餐前。

如出现饥饿感，尽量不要吃东西。更不能吃甜食。（文章来源于：茶养道，图来源：南茗佳人，版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除）

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