不知道大家听没听过习大大的一句话，叫做“年轻人不要老熬夜”可是现在的年轻人总是忍不住的想熬夜，尤其是男性，一旦熬夜必定会伴随着抽烟和喝酒。如果实在忍不住熬了夜，那怎样才能把熬夜带来的伤害降到最低呢？

经常熬夜的人应该多喝白茶，特别是老白茶有很高的养生功效！白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，滋昧鲜醇可口，还能起药理作用。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效。

白茶的功效

功效一：熬夜容易引起上火，白茶有降火的作用

功效二：熬夜喝酒的人，多喝白茶有利于帮助酒精加速分解，能达到醒酒的效果。还能清除肝脏中的有害物质，保护肝脏！

功效三：熬夜爱抽烟的人来说，白茶中含有的黄酮成分能有效清除烟毒，使人体恢复到健康状态。

那么除了以上这些人还有那些人适合喝白茶呢？一起来看看！

那些人适合饮用白茶

1、白茶它特别适合女性饮用，此外，除了养颜，白茶的功效还有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛等。

2、抵抗力差的人群适合喝老白茶，老白茶的抗菌力强，喝老白茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙。

3、肠胃不好的人群适合喝老白茶，老白茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果。

4、老年人适合喝老白茶，中风和心脏病是老年人的高发病症，喝老白茶还能够减少中风，减少心脏病的发作。

5、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝老白茶，老白茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能。

6、钙铁缺乏的人群也适合喝老白茶，喝老白茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还能预防骨质疏松，降低皮肤癌的作用。

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