普洱熟茶对睡眠有着较小的影响，是饭后促进消化的好选择，不论是冲泡还是煮饮都可以。

　　普洱熟茶是经过人工渥堆发酵制成的普洱茶，虽然成分里有咖啡因，但因其是发酵过的茶，能被我们直接利用的咖啡因相对较少。故，在晚上饮用熟普，不仅不会影响睡眠，相反，还可以助消化、清理肠胃、促进睡眠。

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