小满时节，气温明显增高，我国大部分地区已经进入夏季。气温升高的同时，雨水也逐渐增多，特别是在南方居住的茶友应该更有体会。在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人体感觉湿热难耐，常常会出现无法通过水分蒸发来保持热量的平衡，此时采取饮用茶汤来调节体液平衡是明智的选择。

小满节气之后更是疾病容易出现的时候，建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。此时，以茶养生，必须讲究选择得当的茶品。

传统观念认为：小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多。所以，应及时适当补充丰富的体能营养物质，才能保持身体健康。此节气的养生汤品也十分讲究，因此，建议饮用二十年以上的陈年传统优质藏茶作为养生茶饮，更可以“以茶代水”做藏茶养生粥、藏茶米饭、藏茶面条、藏茶排骨汤、藏茶鸡汤等，增加茶汤的摄取量。对祛风湿、舒筋骨、温补气血、滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥、防治和减缓过敏体质症状的功效显著。

数千年人类的茶史证明，传统优质藏茶已经历上千年、万万千千人的体验和验证，是茶史经典中的养命典范。

小满节气，春花渐入泥，养生正当时；敬畏自然，信仰道理。有品者，来约茶。

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