现在，越来越多的人喜爱用喝黑茶来代替喝咖啡与酒。因为每日适量的喝些茶是有益于身体健康的。那么，每天喝黑茶的好处有哪些呢？

【黑茶的功效与作用】

1、喝黑茶减少中风

每日坚持喝黑茶可降低心脏病和中风的机率。

2、喝黑茶消食促消化

黑茶可以帮助肠胃消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，有减肥的好处。

3、喝黑茶使人脑子清醒

黑茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人体辨认能力，每日坚持饮可改善注意力。

4、长期喝黑茶抗癌症

黑茶中的多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长，是果蔬功效的8倍。

5、喝黑茶增加人体免疫力

中医证明，每天坚持喝黑茶的人免疫力会明显提高，皮肤和新陈代谢也会明显变好。

6、常喝黑茶坚固牙齿

黑茶中的茶多酚有防治细菌滋生的功效，坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石，喝完黑茶后可以用水漱一下口牙齿也不会变色了。

7、喝黑茶消脂减肥

黑茶具有良好的降解脂肪、安化黑茶被日本人称之为“瘦身茶”，韩国人称之为“美容茶”，东南亚人称之为“苗条健康茶”。安化黑茶降三高的首选饮品。

8、抗氧化、延缓衰老、延年益寿

黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

推荐文章：
秋冬温暖旅程，从一杯红茶开始
绿茶中最受欢迎的六大名茶
龙井茶冲泡贴士
白茶，是被悄悄收藏的记忆
什么是拼配大红袍？
这些红茶入门知识一定要了解！