前段时间，有朋友旅游回来，给毅生君带回绿茶茶叶作为手信，外包装上打着美白消脂，精选好茶。

喝绿茶可以美白、抗衰老、防癌？

网上随便搜一搜，说绿茶能美白抗衰老、防癌等全方位的好处真不少。

然而，之所以宣扬绿茶美白、抗癌，是因为它含有茶多酚等一些抗氧化物质，商家正是利用这一点将绿茶包装炒作为「灵丹妙药」。

因此，这个说法太夸张了。

绿茶有利尿、杀菌消炎的作用？证据不足

事实上，有关绿茶的杀菌消炎功效，只是个别研究的结论，尚缺乏权威的充足的证据来证明。

至于利尿的说法，不一定非要绿茶，只要多喝水，都有助于代谢排毒，让尿液快快排出。

绿茶减肥消脂，降低心脏病几率？作用没那么强大

关于绿茶减肥，只是动物实验，目前仍缺乏足够的证据。

关于绿茶预防中风、心脏病，同样需要更多的研究证据，医学界尚无定论。

退一步而言，食疗只能起到保健作用，不能替代药物，把保健作用上升到治疗高度，显然是不科学的。

绿茶醒酒，茶水越浓越好？不靠谱

人之所以醉酒，主要是乙醇对大脑神经中枢起作用，而茶叶里面含有同样作用的成分。

醉酒后喝浓茶，不仅会加重心脏负担，还会加重头晕、头痛的醉酒症状，根本不利于醒酒。

绿茶有提神醒脑作用？此说法靠谱

由于绿茶含有多酚类的物质，有振奋大脑神经的作用，所以熬夜党喝绿茶确实可以有助于提神醒脑。

不过，绿茶的提神作用因人而异，并非对每个人奏效。有些人喝了绿茶，可能一直处于亢奋状态，也有些人喝绿茶后会延缓反应。

喝隔夜绿茶等于喝砒霜？没那么严重，未必不能喝

影响茶水质量的主要因素是温度，不能单从时间上判断茶水的好坏。如果茶水变质，什么时候泡的茶都不能喝。

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