绿茶可以经常喝，有很多功效，但是也有来自一定副作用。

经常喝绿茶的功效：

1.美容护肤，抗衰老作用：绿茶所含360问答的抗氧化剂有助于抵抗老化。

2.有效抗癌作用：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞艺情权派额滑项没九编和提高肌体免疫能力的功效。

经常喝绿茶对身体的副作用：

研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后般深愿婷八脸航村饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成赶三缺铁性贫血。

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扩展资料

玻璃杯品茶

采用透明玻璃杯泡饮细嫩名绿茶，便于观察茶在水中的缓慢舒展、游动、变幻过程，人们称其为“绿茶舞”。泡绿茶的具体操作，可视绿茶条的松紧不同。

分别采用两种冲泡法，一是冲泡外形紧结重实的代反农其里阳消名茶，如龙井绿茶、碧螺春绿茶、都匀毛尖绿茶、蒙顶甘露绿茶、庐山云雾绿茶、福建莲芯绿茶、凌云白毫绿茶、涌溪火青绿茶、高桥银峰绿茶、苍山雪绿绿茶等，可用“绿茶上投法”。

即洗净茶杯后，先将85—90℃开环谈断犯水冲入杯中，然后取绿茶投入，一般不须加盖，绿茶茶叶便会自动徐徐下沉，但有先有后，有的直线下沉，学接胞依有的则徘徊缓下，有的上下沉浮后降至杯底；干绿茶吸收水分，良原派对助时改白已矿逐渐展开叶片，现出一芽一叶、二叶，单芽、单叶的生叶本色，芽似枪、剑，叶如旗。

参考资料来源：/baike.baidu.com书降条田音/item/
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