作为我国十大名茶之一的铁观音因其独特的口感而备受大家喜爱，出了高香与清爽的口感之外，铁观音对于人的身体健康也有着非常好的作用。

一、经常品饮铁观音可以减肥瘦身

铁观音茶叶中含有大量的茶多酚类物质，不仅可以加速脂肪分解，还可以促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因此饮用铁观音茶叶能够减肥瘦身，特别是对于皮下脂肪和腹部脂肪有着愈加显著的效果。

二、铁观音可以防治糖尿病

铁观音茶叶中富含维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，经常饮用可以防止糖尿病的发生，而对于轻度糖尿病患者，饮用铁观音则可以使血糖、尿糖减少。

三、铁观音可以预防癌症

茶多酚是铁观音抗变异作用的主要活性成分；在化学物质致癌的研究中，肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

四、铁观音可以抗衰老

脂质过度氧化是人体健康的恶魔，但罪魁祸首却是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使细胞获得正常的生长发育而健康长寿。铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

五、铁观音可以防治动脉硬化

铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

推荐文章：
白茶，是被悄悄收藏的记忆
什么是拼配大红袍？
秋冬温暖旅程，从一杯红茶开始
这些红茶入门知识一定要了解！
龙井茶冲泡贴士
绿茶中最受欢迎的六大名茶