“一年茶，三年药，七年宝”的说法大家已经耳熟能详。白茶的各种功效也使其成为了不少茶友追捧的对象，一时之间喝白茶的人不断增加。在此不得不提醒大家，喝茶也分人群，切忌盲目跟风。

白茶也被称为“女人茶”，自然是适合女性饮用。女性喝茶，一是注重茶叶美容养颜的作用，二是在意保健养生的功效。

在美容养颜方面，白茶具有高效的抗氧化功能，可以延缓肌肤衰老，还能强化肌肤的抵抗力，防止外界环境对肌肤造成伤害。

都市女性除了注重自身的外貌，更在意身体的健康。“高血压、高血脂、高血糖”已成为困扰现代人的普遍问题，而白茶中所含的天然成分可以促进人体的脂肪分解代谢和血糖平衡。

另外，都市女性在繁忙的工作中常常熬夜、加班，容易造成肝火旺盛，上火情况时有发生。而白茶性寒，具有清热祛火，退热消暑的功效，对于女性来说再合适不过。当然，不仅仅是女性，有“三高”问题，上火等症状的人都可以多喝白茶。

白茶中除了含有茶叶的天然成分外，还富含维生素A原，进入人体后会被迅速吸收转化为我们常说的维生素A。当人体缺乏维生素A时，将会影响人对于暗的适应能力，导致夜盲症、干眼病等。所以饮用白茶有助于预防夜盲症，干眼病等，能够有效的保护眼睛。对于正在成长的青少年来说，经常喝一喝白茶，不仅可以预防眼睛疾病，还能保护视力。虽然不建议青少年大量饮茶，但是适量的白茶可以喝一喝。

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