小朋友对很多事情都充满了好奇，当大人拿着茶杯喝茶的时候，小朋友跃跃欲试想喝上一口，那么小朋友能喝茶吗？

6岁以下的小朋友年龄太小了，不建议喝茶，6岁以上年龄的小朋友可以少量的喝茶，一定是淡茶，推荐全发酵茶红茶，或者上了年份的黑茶和白茶。

喝过于浓的茶，会增加小朋友的脾肾负担，对于大人可能会认为不是浓茶，但是对于小朋友来讲已经过于浓了，给小朋友喝茶的时候可以多加水稀释，少喝绿茶，生普和乌龙茶等。

小朋友饮茶会对睡眠造成一定影响，茶叶里面有咖啡因等物质容易让人兴奋进而影响睡眠，所以小朋友不要在下午和晚上喝茶，更不能空腹喝茶。即使是成年人喝茶也不推崇下午和晚上喝太多茶，特别是浓茶，体质不适应喝茶的朋友更要少喝茶。

当然喝茶也会有好处，保护龋齿，摄入一些其他营养元素等等，体质不同因人而异，记住小朋友少喝茶，选对时间可以适当少喝点淡茶是没问题的，喝茶总比小朋友喝碳酸饮料和吃太多冰淇淋冰棍要好得多，在这样闷热的夏天喝点花茶比如菊花玫瑰花之类的是非常好的。

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