春夏之交，喝藏茶有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效各异，对人体的保健养生也有不同的作用。

第一、促进胃肠蠕动

藏茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯藏茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第二、保护肝脏、适合饮酒的人

藏茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第三、低血压、养阴清热

具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些藏茶大有益处。

第四、有助肾脏排泄

藏茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第五、促进食欲，助消化

藏茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

第六、提高睡眠质量

饮用藏茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，长期饮用可以预防失眠、神经衰弱等。另外，藏茶茶汤是弱碱性液体，PH值在“7”以上并富含钾，钾在体内有保水的功效，可减少夜尿。

品藏提醒：藏茶与其商品一样，历来就分三六九等，判断血统纯正的传统优质藏茶需要通过看干品、观汤色、品滋味、闻茶气、验叶底、察体感；千万不能通过“听故事、认包装、看价格”作为唯一判断。

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