听说喝青砖茶有降解脂肪的作用？是的！青砖茶含有丰富的矿物质和维生素，能调节脂肪代谢，助于人体消化。除此之外，青砖茶含有很多有益的菌群，夏天喝青砖茶能杀菌止泻。天气酷热，喝点养生茶，是不错的选择哦！

一杯青砖茶只含有4卡路里的热量，降脂作用主要来自三个方面的因素：

一、由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；

二、发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。

三、青砖茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

喝青砖茶有哪些好处呢？

1、青砖茶茶性温和，喝起来肠胃更容易接受，同样也适合老人和小孩。

2、青砖茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。

3、对于女人来说青砖茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。

4、青砖茶保水性能好，喝了皮肤不紧绷，而是光滑鲜嫩。

5、青砖茶茶性柔和内敛不张扬，不刺激，饮后不仅不失眠，而且由于茶性柔和还能够安神促进睡眠。

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