每逢夏天因气温高，人体水分挥发快，要及时补充水分和养分，否则会影响到身体的健康。汽水类虽能让人有畅快感，但却不解渴也不利于身体健康；白开水虽然解渴，但有时也会想尝；酸梅汤清爽解渴，但是也未免会担心糖分过高。那么夏天到底喝什么好呢？

其实将黑茶放凉了之后喝不失为一个好选择。虽然放凉了，但品质不会降低，仍然有很多益处；而且不会如白开水一般的平淡，能让人回味；也不用担心健康的问题，能让人放心喝。炎炎夏日，如果能冰镇着喝，那叫一个爽！

黑茶本身就是极为健康的饮品。而如前所说，当夏日酷暑，凉的黑茶最易降温解渴。而且可以隔夜喝，也不用担心会放坏。因而，不管你是在外奔走还是呆在室内，不妨每天备上一杯凉爽的黑茶，带走夏日的暑气吧。

黑茶凉着喝，降温解渴又解暑

黑茶是人们喜爱的饮品，夏天凉着喝最易降温解渴，而且可以隔夜喝，常喝茶的人都能体会到黑茶的这点好处。著名药理学家、中南大学临床药理研究所副所长刘昭前教授认为，夏天宜于喝黑茶，黑茶凉喝，好处多多。曾见到安化一些茶厂每天都准备几桶黑茶，以备第二天上班的工人喝。

常饮黑茶，补充膳食营养

安化黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。这真不是吹的，因为对主食牛羊肉的西北少数民族而言，饮用安化黑茶已有千百年的历史，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。

对于大多数人来说，夏天吃饭少、出汗多，需要及时补充水分和养分。而黑茶，将是你身体棒棒哒的秘密神器。

黑茶凉着喝，有助消化

安化黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而帮助消化。

黑茶凉着喝，减肥降脂

安化黑茶具有良好的解油腻、降解脂肪作用。就这点，在新疆、内蒙等地以肉食为主的少数民族必须天天喝黑茶。长期饮用安化黑茶对人体的血脂、血糖、血压具有良好的调节作用。

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