乌龙茶又称绿茶、半发酵茶和全发酵茶，是经过采收、凋谢、摇动绿、煎绿、揉搓、烘焙等工艺加工而成。乌龙茶很受欢迎，具有很高的保健饮用价值，但也有一些禁忌。

乌龙茶含有550多种有机、化学成分和50多种无机矿物元素，包括茶多酚、植物生物碱、氨基酸、维生素、果胶、有机酸、脂多糖、碳水化合物、酶、色素等。

乌龙茶对减肥和减肥有显著的作用。根据科学研究，长期饮用乌龙茶可以降低身体血液中的脂肪和胆固醇水平。经常饭后喝乌龙茶，解渴，呼吸清新，具有预防蛀牙的作用和作用。

喝乌龙茶有很多好处，但专家建议不要一次喝太多乌龙茶，最好在中午喝。

由于酚类物质含量高，不宜饮用乌龙茶，特别是浓茶，否则很容易引起呼吸急促、头晕、干呕等副作用。许多人称之为醉茶。

此外，妇女在月经期间不应经常喝乌龙茶，因为乌龙茶中的单宁酸会与食物中的铁分子结合，危及对铁分子的肠道吸收。要了解更多关于茶的知识，欢迎来到华祥苑。

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