湖南是个美腻的地方，那里的美景让你心旷神怡，那里的美食让你流连忘返。要想修身养性，我们先要学会怎么喝茶！

是的，今天我们要一起来聊一聊茶文化，说一说安化的黑砖茶。

在中国，茶文化历史应该是很久远了，平日里我们看的古装剧里有钱的古代人都是喝茶，茶文化它不仅是喝茶，还有品茶、茶道、茶学、茶精神等等。要想真正了解茶文化，那可是要学习很多年了。

安化黑茶是生长在安化的大山里，经过各种工艺加工制作成的黑毛茶。主要品种有三砖、一卷、三尖。

安化黑茶黑砖茶的功效

在中国，从古至今都有茶文化历史，还说以茶治病的传说。民间用茶治病、治伤风的记载非常多。据对黑茶的研究了解，黑茶有强身健体有很大的作用。

可以补充身体膳食需求，帮助身体消化，分解油腻食物。可以软化血管，降低心老血管疾病的发生。可以改善身体里的新陈代谢，降低身体血糖，降低糖尿病的发生。

黑茶怎么喝

如果家里有茶具，泡出来的茶味飘香四溢。

1.泡茶最好建议用泉水或者井水、矿泉水泡出来的茶味道最好。

2.水烧开以后，温度建议要100度冲泡。也可以用沸水冲泡以后，用冷水再来煮茶味道更佳。

3.选择用茶，一般高档黑砖茶淡茶在1：30，浓茶1：20左右。

4.将茶第一次清洗以后，泡茶时间需要大约半分钟就可以了。

5.喜欢喝浓茶的可以将砖茶量加多或者增加泡茶的时间长。喜欢喝淡味的，只需要少放一点砖茶或者减短泡茶的时间就可以了。

黑茶的副作用：

身体不好或者太瘦的人切记不要喝，本来已经很瘦了，再减留只剩下骨头了。

经常吃素的尽量少喝黑茶，会阻碍人体对维生素的吸收，对身体健康有影响。

经常失眠的朋友就不要喝茶了，喝了只会更加失眠。

有严重生病的人、孕妇哺乳、贫血等症状都建议不要喝了，我们要先有一个健康的身体才能修身养性，喝茶养身。

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