普洱茶啥时候喝好？喝普洱茶的最佳时间（文字版）

　　喝茶是很有讲究的，不同种类的茶需要根据其特性，选择最佳的品茶时间。今天向大家介绍一下，喝普洱的最佳时间。普洱分为生普、熟普。

　　生普

　　生普是普洱茶中发酵时间较短，或是没有经过发酵存储工艺的茶类，内含丰富的茶多酚，能够维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，抑制脂肪细胞的合成和分化，无论是减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。生普不可以空腹饮用，最佳的饮用时间是饭后一小时。能帮助身体加速对食物的消化、吸收、分解、促进体内毒素在第一时间排出体外，深层清理长期附着在肠道内壁上的毒素、垃圾。

　　熟普

　　那发酵之后的普洱茶被称为熟茶，富含大量的微量元素、多肽、氨基酸和矿物质，减少了生茶中对肠胃的刺激物。因此空腹喝熟普不会引起身体不适，熟普最佳的饮用时间是早上起来时，午餐、晚餐的餐前一小时。空腹喝一杯熟普，既能帮助清理、清肠排毒，还能增加饱腹感，此时如果能减少主食的摄入量，减肥效果立竿见影。

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