
这个倒是不贵的,不过个人觉得最好的养肝护肝的办法,是尽量减轻肝脏的解毒负担。
日常食物中所含毒素(以肝解毒的负担看)从重到轻依次为动物食品(包括海产品,蛋类)、稻麦制品、各种蔬菜、各种水果和坚果。
所以,尽可能吃“毒性”小的食品,减轻肝脏负担。
要想办法不生气。怒火是最伤肝的,做不到不生气时吃多少药都没有用。又因肝不健康更容易生气而陷入恶性循环。
另外,各种饮料因为其中的各种添加剂也会增加肝脏负担,所以要少喝,建议喝些中药茶,对护肝养肝效果很好,也不是药物更没有依赖性
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