小青柑可以长期饮用，能够起到排毒养颜，滋润肺部、活血理气的作用。但是在长期饮用小青柑时，不能喝浓茶，在喝之前还要洗一遍茶，这样能保证小青柑的功效。长期饮用小青柑，会影响肾功能，其强大的利尿作用会使人体出现肾亏症状。也会破坏人体内的营养吸收，使人出现缺钙、贫血等症状。

　　小青柑可以长期饮用

　　小青柑可以长期饮用，因为小青柑当中含有丰富的维生素、氨基酸、酚酸等物质，长期坚持饮用会起到排毒养颜，滋润肺部、活血理气的作用，可以使人的气色慢慢变得红润起来。

　　但是，长期喝小青柑，也要注意一些禁忌。长期饮用小青柑时，不能喝浓茶，否则会容易出现醉茶、失眠的现象。也要在喝之前洗茶，因为小青柑属于陈茶，上面会包含着大量灰尘，建议冲了第一泡后将茶水倒掉，再冲泡一次。

　　长期饮用小青柑的危害

　　1、影响肾功能

　　长期饮用小青柑，会影响肾功能，因为小青柑中的茶碱有着强大的利尿作用，会刺激肾脏，增加尿的频率，从而影响肾脏机能，严重时会出现肾亏症状。

　　2、破坏营养吸收

　　长期饮用小青柑，会破坏人体内的营养吸收，因为小青柑中的生物碱和鞣酸两种物质，会分别破坏钙元素和铁元素的吸收，进而使人出现缺钙、贫血等症状。

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