普洱生茶，活性物质丰富，能够起到消脂刮油的减肥效果；乌龙茶，里面的单宁酸成分能够促进脂肪代谢；荷叶茶，其中的芳香化合物可以有效的溶解人体脂肪；决明子茶，适当饮用能够助人保持大便通畅，排出宿便。

1、普洱生茶

普洱生茶可以刮油，普洱生茶由于未经渥堆发酵的原因，较多的保留了鲜叶内的天然物质，因此普洱生茶中的活性物质十分丰富，适当饮用能够起到消脂刮油的减肥效果。

2、乌龙茶

乌龙茶可以刮油，乌龙茶是出了名的减肥茶饮，里面富含单宁酸成分，适当饮用能够促进脂肪代谢，降低胆固醇，同时也能减少人体对糖类和脂肪的吸收，增加身体热量。

3、荷叶茶

荷叶茶可以刮油，荷叶茶中的芳香化合物能够有效的溶解人体脂肪，避免脂肪长期堆积在人体内，维生素B1和维生素C均能促进胃液分泌，帮助人体消化食物残渣。

4、决明子茶

决明子茶可以刮油，决明子作为少数药食同源的茶饮，适当饮用能够助人保持大便通畅，清除人体内的宿便，也可以促进人体脂肪的代谢，使人体消耗掉多余的脂肪。

5、陈皮茶

陈皮茶可以刮油，陈皮茶可以说是一款很百搭的茶饮了，不仅可以用来泡茶喝，也能作为香料炖汤，里面所含有的维生素、挥发油、黄酮类化合物能够促进人体脂肪代谢。

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