菊花茶，能够清肝明目，在一定程度上补充人体水分；乌龙茶，能够清热解毒、美容养颜、清除自由基；荷叶茶，可以帮助人体出体内积攒的垃圾毒素；绿茶，可以改善人体阴虚火旺的症状；大麦茶，可以缓解皮肤干燥的状况，也能排出体内宿便。

1、菊花茶

秋天适合喝菊花茶，秋季气候干燥，难免会出现眼部干涩的情况，适当饮用菊花茶能够起到清肝明目的作用，在一定程度上给人体补充水分，同时也能清除人体自由基，延缓衰老。

2、乌龙茶

秋天适合喝乌龙茶，乌龙茶中富含有机化学成分和无机矿物元素，适当饮用能够起到清热解毒、美容养颜、清除自由基的作用，并且乌龙茶的香气也能令人心情愉悦。

3、荷叶茶

秋天适合喝荷叶茶，荷叶茶可以说是排毒利尿、消化脂肪的利器，适当饮用能够帮助人体排出体内积攒的垃圾毒素，起到润肠通便的效果，让人的皮肤变得细腻有光泽。

4、绿茶

秋天适合喝绿茶，秋季因为气候干燥的原因，特别容易导致人上火，适当饮用绿茶可以改善人体阴虚火旺的症状，缓解因为上火引起的一系列不良反应，使人的皮肤变得光滑嫩白。

5、大麦茶

秋天适合喝大麦茶，大麦茶具有去油腻、助消化的作用，在秋季饮用能够缓解皮肤干燥的状况，使人的皮肤变得白皙光滑，也能帮助人体排出体内宿便，释放燥热。

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