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冬天喝什么茶最好养生

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红参大枣茶,将红参和大枣投入玻璃杯中冲泡;蜂蜜柚子茶,将柚子皮、柚子肉、冰糖一起煮;金桔柠檬茶,将金桔和柠檬汁一并投入玻璃杯中冲泡;红枣桂圆枸杞,将红枣、桂圆、枸杞、冰糖投入玻璃杯中冲泡;姜苏茶,将生姜和苏叶投入玻璃杯中注入沸水冲泡。

1、红参大枣茶

冬天可以喝红参大枣茶,将3g红参洗净后切片,投入玻璃杯中,然后将5颗大枣洗净后去核,切片投入玻璃杯中,注入沸水冲泡,等到红参和大枣泡开后饮用。

2、蜂蜜柚子茶

冬天可以喝蜂蜜柚子茶,将柚子用盐洗净后漂洗,剥下柚子皮,去除白色的瓤,之后切丝,用盐水浸泡10分钟,再将柚子皮掰成小块备用,最后将柚子皮、柚子肉、冰糖一起煮。

3、金桔柠檬茶

冬天可以喝金桔柠檬茶,先将2~3颗金桔切开后备用,再切开半个柠檬取汁,接着将金桔和柠檬汁一并倒入玻璃杯中,并添加适量冰糖,最后倒入85℃左右的开水冲泡。

4、红枣桂圆枸杞茶

冬天可以喝红枣桂圆枸杞茶,将5颗桂圆和7颗红枣去核后投入玻璃杯里,并在玻璃杯中投入20颗枸杞以及适量冰糖,接着将沸水倒入玻璃杯中,耐心等候10分钟即可。

5、姜苏茶

冬天可以喝姜苏茶,将5g生姜洗净后切成细丝,并把3g苏叶洗净,随后将二者一并投入玻璃杯中,再添加适量冰糖,之后注入沸水冲泡,10分钟后饮用。


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