1、通常可以适当的喝一些绿茶，并且也可以喝乌龙茶或者是红茶，也可以使用薏米红枣泡水喝，通常都可以起到比较好的效果。
2、湿气重通常是由于不良的生活习惯或者是饮食习惯所引起的，一般会引起身体乏力或者是手脚冰凉，并且还会引起身体虚胖，因此需要通过调整饮食的方法进行改善，并且还要注意加强运动。
推荐文章：
叶黄还瞳茶在浙江瑞安哪里有，价格多少
静心的最好的方法是什么？
碧螺春是属于什么茶?碧螺春茶叶特点是怎
荣成或者文登乳山哪里有夜店？谁知道。
你品饮过时间稍久一点的普洱熟茶吗？
信阳毛尖茶价格高吗？一般多少价位？