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茶最多可以泡几次呢?每一天的品茶量多少为好

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大家都听过这样的讲法:“铁观音七泡有余香。”意思就是说铁观音冲泡七次仍有余香,这才被称作好茶。只是,茶最多可以泡几次呢?

在日常生活中,大伙儿会发觉一些人喜欢将茶叶反反复复冲泡,一直到喝不出味道才行。也有一些人泡茶则冲泡一两次就马上换茶叶。实际上,这两种泡法都是错误的。专家表示,一些人喜欢喝淡茶,一些人喜欢喝浓茶,尽管茶叶冲泡的数次和不同人的口味有非常大关系,但从营养吸收上来讲,通常情况下,茶叶冲泡七次为宜,袋装茶最好是只冲泡1次,散装茶别超出3次。

大伙儿都清楚,茶叶不容易冲泡过久,大部分七次之后其营养成分早已过分流失,并且茶叶经数次冲泡,很有可能会使其中的农药、重金属等有害物泡出。特别是一些没有安全保障的散装茶和个体户销售的茶叶,尽量不要冲泡过久。华祥苑茗茶小编建议大伙儿,选购茶叶还是到靠谱品牌茶叶店选购,其茶叶有品质安全保障。

每一天的品茶量多少为好呢?实际上,茶叶中的儿茶素、咖啡因和多种矿物质对人体有利,但也不容易过多品茶,对于普通百姓来讲,一日品茶12克上下,分3~4次冲泡是适宜的。吃高热量食物较多、烟酒量大的人可适度提升茶叶用量。孕妇和儿童、精神衰弱者、心动过速者,品茶量应尽可能降低。

此外值得一提的是,许多人觉得喝茶“越烫越好”,实际上这是极其不正确的。由于喝烫茶会提升食道癌等癌症的患病率,得不偿失。专家表示,品茶最合适的温度应当是60℃上下,不可超出70℃。


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