喝茶对人体的好处：1,有助于延缓衰老,其茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是除人体自由基;2,有助于抑制心血管疾病,防治动脉粥样硬化;3,有助于预防和抗癌;4,有助于防治辐射;5,茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌,病毒有明显的抑制和杀灭作用,可防治腹泻,感冒等.喝茶不利的方面及注意事项：茶中还含有较多的咖啡因,活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱,心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用.平时情绪容易激动或比较敏感,睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上少饮或不饮茶为宜.

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