一碗冰粉的热量不算很高，一般在100克中会有九大卡的热量。冰粉是由红薯、绿豆以及荞麦等原料所制成，不但热量低而且有很高的营养物质，适当的吃些对于想要减肥的人群，也有很明显的效果，但是也不要吃得太多，以免会对胃肠功能，造成刺激而引发肠胃道不舒服，或者是胃寒等症状。

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