一、红豆薏米茶长期喝好不好 红豆薏米茶空腹能喝吗
1 红豆薏米茶长期喝好不好 因人而异。
红豆薏米茶有清热利湿健脾的功效，长期喝可以帮助排出体内湿气，达到一定保健作用，但薏米性凉，食用过多容易加重身体负担，损伤脾胃，引起肠胃不适，因此建议每天饮用250-300毫升的量左右即可，避免影响身体健康。
但对于脾胃虚寒虚寒的人群，经常会有拉肚子，大便不成形等症状，长期喝红豆薏米茶不仅没有改善作用，可能还会加重症状，因此长期喝红豆薏米茶是否有好处，根据自身体质来看。
2 红豆薏米茶空腹能喝吗 可以，但不建议空腹喝。
红豆主要含有蛋白质、糖类等成分，薏米主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等成分，从营养成分上来看，空腹食用并不会对胃肠道产生刺激，可以食用。
但红豆和薏米都具有一定药理性，红豆性平，薏米性凉，一起食用有清热利湿健脾的功效，同时可以促进胃肠蠕动，要是空腹食用，容易增加胃酸分泌，刺激肠胃，引起身体不适，因此，不建议空腹食用。
3 红豆薏米茶能减肥吗 有一定作用。
在想要达到瘦身的效果，有七分吃三分练的说法，就是控制饮食和配合运动，在饮食上，需要减少热量摄入，而1100克红豆薏米茶的热量大概在71大卡左右，属于热量较低的食物。并且红豆薏米茶食用后可以增添饱腹感，减少其他食物的摄取，达到减肥的作用。
但要是在减肥期间，还在食用其他高糖、高脂、高碳水等食物的话，并且没有通过运动消耗，这些食物的能量就会转化成脂肪，即使喝红豆薏米茶也并不能达到减肥的效果。
4 红豆薏米茶煮还是泡 根据情况看。
要是市面上购买的红豆薏米茶，一般都是已经炮制好的，可以直接泡着喝，但要是自制红豆薏米茶，则需要煮，由于红豆和薏米都属于较为坚硬的食材，并且没有经过炮制，并不能将红豆和薏米的有效物质泡出来，但使用煮的方式，可以破坏红豆薏米的纤维组织，释放有效成分。
二、红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶的功效和作用
1 红豆薏米茶能天天喝吗 对于脾胃虚寒者来说不易天天饮用。
红豆薏米茶主要是由红豆和薏米制成的，其中红豆味甘性平，薏米味甘性寒，泡茶喝具有一定清热利湿、健脾益气以及美容养颜等作用，加上红豆和薏米都是常见的杂粮，对于一般人群来说是可以适量天天吃的。
但对于脾胃虚寒者来说，体寒湿寒之气比较重，而红豆薏米茶属于微寒茶饮，天天饮用可能会加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻等不适症状发生，因此对于脾胃虚寒者来说，不易天天喝红豆薏米茶。
2 红豆薏米茶能治便秘吗 看实际情况而定。
从中医角度上来说，生活中便秘是否可以喝红豆薏米茶，主要根据患者身体情况而定，对于体内湿气比较重的患者，尤其是湿热便秘患者，可以喝红豆薏米茶的，红豆薏米茶的祛湿效果很好，可以帮助缓解其症状。
但对于便秘内热明显的患者来说，则不建议喝红豆薏米茶，因为便秘内热重的患者喝红豆薏米茶，反而会加重其便秘的症状。
3 红豆薏米茶的功效和作用 补心益肾 红豆薏米茶中薏米中含有皂苷及微量元素，可以增强心脏功能，预防心血管疾病；而红豆薏米茶还有祛湿补肾的功效，可以帮助减轻人体肾脏压力，增强其排毒能力，因此红豆薏米茶具有一定补心益肾的作用。
利水消肿 红豆薏米茶的利水作用是很强的，适量进行饮用，可以帮助清除人体体内湿气；其次薏米中的皂苷还有增强肝脏能力，加速排出体内毒素，所以红豆薏米茶具有一定利水消肿的作用。
减肥瘦身 红豆薏米茶中的纤维素较高，脂肪含量低；其次薏米中的皂可以润肠通便，排出体内毒素具有一定减肥瘦身的作用。
4 红豆薏米茶一天喝几包 建议一天泡1-2小包即可。
虽说红豆薏米茶的营养价值比较高，但红豆薏米茶性质微寒，过量饮用可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此人体每天用1-2小包的红豆薏米泡茶即可，一天喝300-500ml左右即可。
三、红豆薏米茶能喝凉的吗 红豆薏米茶经期能喝吗
1 红豆薏米茶能喝凉的吗 能喝。
红豆薏米茶是红豆和薏米为主要原料制成的茶，而薏米属于一种寒性的食物，所以红豆薏米茶属于凉茶中的一种，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，凉了之后也是可以进行饮用的，并不会影响其功效作用，并且适量食用对人体的健康还具有一定好处，所以红豆薏米茶凉了之后是可以吃的。
2 红豆薏米茶经期能喝吗 不建议喝。
红豆薏米茶具有一定一定利水作用，经期饮用容易加重人体的胃肠道负担，其次红豆薏米茶属于凉茶中的一种，经期期间女性的体质比较差，饮用之后人体加重其胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于她们的健康，所以经期期间是不建议喝红豆薏米茶的。
3 红豆薏米茶能天天喝吗 可以适量天天喝。
红豆薏米茶的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用有利于人体的健康，天天饮用可以为人体补充日常所需的能量，但由于红豆薏米茶性质寒凉，天天过量饮用容易加重人体的寒气，对人体的健康造成威胁，所以红豆薏米茶可以天天喝，但要适量饮用。
4 红豆薏米茶不适宜人群 体寒者 红豆薏米茶性质寒凉，而体寒者体内寒气本身就比较重，过量饮用容易诱发或者加重其病情，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以体寒者是不建议饮用红豆薏米茶的。
孕妇 红豆薏米茶中薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，食用过量很有可能会导致人体流产，因此孕妇要适量食用红豆薏米茶。
肠胃功能差者 红豆薏米茶中含有大量的维生素、纤维素等成分物质。适量食用可以帮助促进人体的胃肠道蠕动，而肠胃功能较差者饮用过量，那么是很有可能会加重其胃肠道负担，从而不利于他们的健康。
推荐文章：
信阳毛尖茶价格高吗？一般多少价位？
叶黄还瞳茶在浙江瑞安哪里有，价格多少
静心的最好的方法是什么？
荣成或者文登乳山哪里有夜店？谁知道。
碧螺春是属于什么茶?碧螺春茶叶特点是怎
你品饮过时间稍久一点的普洱熟茶吗？
