首先要明白什么叫做“三高”，就是高血脂、高血压、高血糖是中老年人的常见病。先说说喝什么茶能有效降低“三高”。,

一、决明子茶

,根据研究，决明子在降血压和降血脂方面特别有效。同时能清肝明目。准备大约15克到20克的决明子，用沸水冲泡。,

二、莲子心茶

,莲子心虽然很苦，但是它的降三高效果还是很好的，尤其是它的降压去脂效果非常明显。方法也很简单。新鲜莲子心用开水冲开即可，早晚各喝一次。此外，它可以清热安神，强心。,

三、三降清灵茶

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三降清灵茶

不同于普通的饮茶，其中含有较多的中草药，如牛倩、山楂、桑叶、栀子、决明子、玉竹、苦瓜、黄精、菊花等。一天两次一袋，可以有效调节三高。点击查看更多产品详情。,

四、首乌茶

,首乌茶降血脂效果明显，有助于减少血栓的形成。如果高血脂患者喝首乌茶，你会发现降血脂的效果特别快，而且方法简单。20克首乌加水煮半小时，每天可以喝一碗。,

五、荷叶茶

,荷叶和莲子心是同一个植物，但是荷叶的味道相对来说不那么苦，而且还能帮助扩张血管，也是清污降压的好选择。,

六、菊花绿茶

,菊花和绿茶的组合可以达到更好的降脂和降血脂效果。菊花能清热明目，扩张血管，降低胆固醇。三高患者可以喝它来降低血脂、血压和血糖。,

七、苦瓜茶

,苦瓜食用价值高，能清热利湿、降脂减肥，对三高疾病有辅助治疗作用。,

八、桑叶茶

,桑葚茶对“三高”患者也有很大帮助。晒干后放入水中浸泡，可以很好地缓解疾病。,

九、苦丁茶

,很多人只是知道苦丁茶能清热，却不知道它还能帮助降三高。适当的饮酒会给健康带来许多好处。,

十、葛根茶

,葛根茶最大的功效是可以帮助缓解高血压引起的头晕或头痛。一些耳鸣、腰腿酸痛的患者也可以用它来改善。如果他们经常喝，可以降低三高，改善大脑的血液循环。,这是三高人群常用的十种茶。如果你有三高，可以根据自己的身体状况选择合适的茶喝，帮助调节三高。,以上就是关于降三高喝什么茶最好_降三高的十种最佳茶的介绍了，想更深入的了解，更多相关茶叶知识，请关注我们，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。,
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