核心功效

,清心去热、养心健脑、降压,

简介

,莲心茶，莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚，晒干。莲子心营养价值非常高，在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材。,

功效与作用

,1、清心去热，莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。,2、养心健脑，莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。,3、降压，莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。,

适宜人群

,一般人群均适宜,

禁忌人群

,体质偏寒者、消化不良者、感冒患者、大便干燥者,

不宜同食

,猪肚,原因：莲子本身没有太多禁忌，营养价值也很高，但结合猪肚食用的话，容易中毒，所以要谨慎使用。,

食用方法

,1、莲心茶,准备5粒莲子心，放入杯中；在杯中倒入煮好的开水，用盖子盖5分钟左右；可以等莲子心的水温比较低的时候，放点冰糖或者是蜜糖，这样可以改善莲子心水的口感，更加好喝。,以上就是关于莲心茶泡水的功效与作用_莲心茶泡水的食用禁忌的介绍了，想更深入的了解，更多相关茶叶知识，请关注我们，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。,
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