抽烟的人在我们国家是非常多的，特别是在七八十年代，抽烟在那个时候都算是一种流行，不管是年纪大的还是年轻的学生都接触到这块，学生抽烟大部分是因为对烟冲满好奇，而且会决定抽烟是一种酷酷的感觉，年纪大的人士抽烟大部分是因为工作上面的压力，但是抽烟一旦上瘾就会一直吸烟，不抽会觉得浑身不舒服的感受，除非自己有很大的意志戒掉，如果我们已经吸烟了，并且也戒不掉，那么我们就只能对自己的身体进行调养，喝茶调养是一种有效的方法，那么长时间抽烟的人应该喝哪种茶呢？接下来我们就详细来看看。

蜂蜜柚子茶

长期抽烟的人，我们可以选择蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶它具有生津解渴、化痰止咳的作用，或者我们也可以选择罗汉果茶，罗汉果茶具有润肺止咳的作用，再者我们也可以选择银耳茶，它的作用在于滋阴喝降火的效果，以上这几种都是可以对我们的肺部进行清肺的作用，在调养我们肺部有不错的帮助。

罗汉果茶

我们要知道抽烟对于我们最大的伤害就在于肺部的伤害，我们知道了是肺部上的问题，那么我们就需要饮用一些清热解毒、清肺润肺的茶水来调养，这里我们就可以选择绿茶、金银花茶、菊花茶、雪菊花、西洋参茶、柠檬茶等，那么这些茶为什么能够对于抽烟的人士的肺部有所帮助呢？下面继续来探究。

银耳茶

首先我们来说说西洋参茶，因为抽烟的人士会经常出现阴液不足，肺部干燥等问题。并且长期的抽烟，呼吸道长期会受到烟草的伤害，抵抗力也是会有所下降，同时会被疾病容易侵入。西洋参茶具有滋阴益气和生津止咳的功效，并且西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，故非常适合烟民饮用。再者我们来看看柠檬茶，柠檬中是含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，而且还含有丰富的有机酸、柠檬酸及其高度碱性，柠檬的高度碱性的效果在于止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。

金银花茶

接着我们继续来看看绿茶，首先我们要知道抽烟是会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化这些问题。绿茶含有儿茶素，儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，并且绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。故此绿茶对于抽烟人士有不错的帮助调养作用。

西洋参茶

以上的内容为大家详细的介绍了关于抽烟给我们带来的一些危害，同时为大家说明了长时间抽烟的人应该喝哪种茶？分别有蜂蜜柚子茶、罗汉果茶、绿茶、西洋参茶和柠檬茶等，这几类茶对于长期抽烟的人士在身体肺部有所调养作用，当然最好的方法就是戒掉抽烟，如果不能够，那么我们就需要对我们的肺部进行合理的调养，希望以上的内容能够帮助大家。

 

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